Toiduvalmistamise kontrollimise abinõud

Parim viis toitumisharjumuste raviks on teha psühhoteraapia seansse, et muuta käitumist ja seda, kuidas te toidu üle mõtled, töötades välja meetodeid, mis aitavad teil tervislikumaid suhteid teie söömise pärast.

Kuid psühhiaater võib mängida olulist rolli ka selliste parandusmeetmete kehtestamisega, mis aitavad leevendada sundlust, nii et on lihtsam keskenduda sellele, mida psühholoog või terapeut üritab õpetada psühhoteraapia ajal.

Top Binge Toiduvarustus

Kõige sagedamini kasutatavad ravimid imetamise tarbimiseks on antidepressandid, söögiisu vähendavad ained ja närvisüsteemi kontrollerid, näiteks:

Sibutramiin : vabastab hormooni GLP1 soolestikus, andes tunnet, et enam ei ole vaja süüa;
Fluoksetiin või Sertraliin : parandab heaolu tunnet, toimides otseselt serotoniini, aju kohal oleva keemilise toime tõttu, mis lisaks meeleolu parandamisele vähendab soovi süüa maiustusi ja soodustab küllastumist;
Topiramaat : on ravim, mida tavaliselt manustatakse krampide raviks, kuid seda võib kasutada ka isu ülemäära vähendamiseks;
Lisdeksamfetamiin Dimesilaat : Seda kasutatakse tavaliselt hüperaktiivsuse raviks lastel, kuid seda võib täiskasvanutel kasutada kontrollitava isu vähendamiseks, küllastumise soodustamiseks.

Kõik ravimid söömise ajal peaksid alati juhtima psühhiaater või arst, kes on spetsialiseerunud söömishäirete raviks, kuna iga ravimi doos võib varieeruda vastavalt iga patsiendi kehakaalule ja vanusele.

Seda tüüpi abinõusid tuleks kasutada ainult siis, kui muud looduslikud vormid ei esine tulemusi võitluses imetamise söömisega. Nende ravimeetoditega ravimisel on väga tähtis hoida psühhoteraapiaga seotud istungjärkusid ning säilitada regulaarne treeningplaan ja tasakaalustatud toitumine.

Siin on mõned kehakaalu langetamise retseptid, mis võivad ravi lõpetada.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kuigi neid võib meditsiinilise abi saamiseks kasutada, ei ole need ravimid täielikult ohutud, eriti kui neid kasutatakse pikka aega. Mõned kõige levinumad kõrvaltoimed on suukuivus, unetus, peapööritus, mäluhäired, käte ja jalgade kiusamine, raskused kõnes või rahustid.

Looduslike abinõude valik

Enne lõõgastava söögi kontrollimiseks kasutatavate abinõude kasutamist saab katsetada mõningaid looduslikke söögiisu vähendamise võimalusi, näiteks:

Chia seemned : lisage kõikidele söögikordadele 25 g chia;
Safran : võtta kapslites 90 mg safrani kaks korda päevas;
Psyllium koorik : 20 g umbes 3 tundi enne lõunat ja õhtusööki, samuti kohe pärast seda;
Caralluma fimbriata : võtta 1 g kapslites üks kord päevas.

Need looduslikud ravivõimalused võivad kesta kuni 1-2 kuud pidevaks kasutamiseks kuni soovitud toime saavutamiseni, kuid neil tavaliselt ei ole kõrvaltoimeid ja see võib olla apteegiravimite jaoks hea alternatiiv.

Vaadake mõningaid omatehtud retsepte, mis võivad samuti aidata söögiisu vähendada.

Vaadake ka järgmist videot ja teadke, mida teha, kui nälg tabab ka öösel:

Eelmine Artikkel Kuidas aidata teie beebil istua üksinda

Järgmine Artikkel Hommikune hapete põletamine happega

Toimetaja Valik

rasedus

Kuidas leevendada üldist rasedust pearinglus

Raseduse pearinglus on väga sagedane sümptom, mis võib tekkida esimesel rasedusnädalal ja mis on korduv kogu raseduse ajal või ainult viimastel kuudel. Pearinglus on tavaliselt seotud vererõhu langusega veresoonte emaka kehakaalu tõttu, mistõttu on mõned võimalused ebamugavustunde leevendamiseks: Istuge mugavalt, sügavalt hinge ja proovige lõõgastuda; Vasakul küljel pööratud voodil lamamine; Asetage voodi ja asetage oma jalgade alla kõrge padi. Need näpunäited

Loe Rohkem